Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : 300 g de blé (type Ebly) 500 g de viande de boeuf haché 1 boîte de 300 g de maïs 1 boîte de 300 g de haricots rouges 4 poivrons 2 oignons 1 beau filet d'huile d'olive 1 l d'eau 2 cubes de bouillon de légumes 3 cuillères...